Lentigo : comment éviter les taches de vieillesse ?

 

Lentigo : comment éviter les taches de vieillesse ?

Qu’est-ce que le lentigo ?

Le lentigo, aussi appelé tache de vieillesse ou tache solaire, est une hyperpigmentation cutanée qui apparaît principalement sur les zones exposées au soleil : visage, mains, épaules et bras.
Ces taches brunes sont généralement bénignes, mais leur apparition est souvent un signe d’exposition prolongée au soleil ou du vieillissement cutané.

Les causes du lentigo

Plusieurs facteurs peuvent favoriser l’apparition de ces taches :

• Exposition prolongée au soleil sans protection (UV),

• Vieillissement naturel de la peau,

• Facteurs génétiques,

• Certaines maladies cutanées ou médicaments photosensibilisants.

Le lentigo est plus fréquent chez les personnes de plus de 40 ans, mais peut parfois apparaître plus tôt chez ceux qui ont une forte exposition solaire.

Les symptômes et signes

• Taches plates ou légèrement surélevées, de couleur brune à noire,

• Formes et tailles variables,

• Apparition sur les zones souvent exposées au soleil,

• Généralement indolores et asymptomatiques.

Il est important de surveiller les changements de taille, de couleur ou de forme, car certaines taches pourraient nécessiter un avis médical pour exclure un mélanome.

Prévention du lentigo

La prévention repose principalement sur la protection solaire et de bonnes habitudes cutanées :

• Appliquer un écran solaire SPF 30 ou plus tous les jours, même en hiver,

• Éviter l’exposition directe entre 10h et 16h,

• Porter chapeaux, lunettes et vêtements couvrants,

• Limiter l’utilisation de lampes UV ou cabines de bronzage,

• Utiliser des crèmes antioxydantes pour protéger la peau des radicaux libres.

Traitement et atténuation des taches

Bien que bénignes, certaines personnes souhaitent atténuer ou éliminer les lentigos. Les options incluent :

• Crèmes dépigmentantes (à base de vitamine C, hydroquinone ou acides de fruits),

• Peelings chimiques pour exfolier la peau,

• Laser ou lumière pulsée pour cibler la pigmentation,

• Protection solaire stricte pour éviter l’apparition de nouvelles taches.

⚠️ Toujours consulter un dermatologue avant de débuter un traitement, surtout pour vérifier qu’il ne s’agit pas d’une lésion suspecte.

Conseils pratiques pour limiter l’apparition

• Hydrater régulièrement la peau,

• Éviter les expositions prolongées au soleil,

• Faire des contrôles dermatologiques annuels, surtout après 40 ans,

• Privilégier une alimentation riche en antioxydants pour protéger la peau de l’intérieur (fruits, légumes, thé vert).

En résumé

Le lentigo est une manifestation courante du vieillissement et de l’exposition solaire.
Avec des habitudes de protection solaire et des soins adaptés, il est possible de prévenir et limiter l’apparition des taches et de préserver une peau saine et uniforme.