Pourquoi faut-il manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour ?

  Pourquoi faut-il manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour ? Tu as sûrement déjà entendu le célèbre conseil : « Mange au moins 5 fruits et légumes par jour ! » Mais sais-tu pourquoi cette recommandation est si importante pour ta santé ? Ce n’est pas juste une mode ou un slogan marketing — c’est une base essentielle d’une alimentation équilibrée . Découvrons ensemble ce que cela signifie vraiment et quels bienfaits cela apporte à ton corps .    1. Un concentré de nutriments essentiels Les fruits et légumes sont riches en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants , tous indispensables au bon fonctionnement de ton organisme. Par exemple : Vitamine C → pour l’immunité et l’énergie, Vitamine A → pour la peau et la vue, Potassium → pour réguler la tension artérielle, Fibres → pour une bonne digestion et un transit régulier. Et en bonus : ils sont pauvres en calories mais riches en bienfaits !         2. Prévention...

Vers intestinaux chez l’enfant : reconnaître et soigner une oxyurose



 

Vers intestinaux chez l’enfant : reconnaître et soigner une oxyurose

Qu’est-ce que l’oxyurose ?

L’oxyurose est une parasitose intestinale fréquente chez les enfants, causée par un petit ver blanc appelé oxyure (Enterobius vermicularis).
Ces vers mesurent environ 1 cm et vivent dans l’intestin humain.
Bien que bénigne, l’oxyurose est gênante et très contagieuse, surtout en collectivité (crèches, écoles).


Comment se transmet l’oxyurose ?

  • La femelle pond ses œufs autour de l’anus, principalement la nuit.

  • L’enfant se gratte, et les œufs se retrouvent sous les ongles, sur les draps, vêtements ou jouets.

  • En portant les mains à la bouche, l’enfant avale de nouveau les œufs : c’est l’auto-infestation.

  • La contamination est aussi possible entre enfants d’une même famille ou d’une même classe.

Symptômes de l’oxyurose

Les signes les plus fréquents sont :

  • Démangeaisons intenses autour de l’anus, surtout la nuit.

  • Trouble du sommeil, irritabilité, fatigue.

  • Douleurs abdominales diffuses.

  • Parfois, perte d’appétit ou diarrhée légère.

  • Chez les petites filles, les vers peuvent provoquer une irritation vulvaire.

Souvent, les parents remarquent de petits vers blancs mobiles dans les selles ou autour de l’anus.

Diagnostic

  • Observation directe : vers visibles à l’œil nu dans les selles ou sur le linge.

  • Test de Graham (scotch-test) : un ruban adhésif est appliqué le matin autour de l’anus pour récolter les œufs, puis observé au microscope.

Traitement de l’oxyurose

Le traitement est simple et efficace :

  1. Médicaments antiparasitaires

    • Prescrits par le médecin (albendazole, flubendazole, pyrantel).

    • Une seconde dose est nécessaire 2 à 3 semaines plus tard pour éliminer les vers issus des œufs restés dans l’intestin.

    • Toute la famille doit être traitée en même temps pour éviter les réinfections.

  2. Mesures d’hygiène indispensables

    • Couper les ongles courts et les brosser régulièrement.

    • Laver soigneusement les mains avant les repas et après être allé aux toilettes.

    • Changer et laver chaque jour les sous-vêtements et pyjamas.

    • Laver draps et serviettes à haute température.

    • Passer l’aspirateur pour éliminer les œufs déposés dans la maison.

Pronostic

  • L’oxyurose est sans gravité mais peut perturber le sommeil et la vie quotidienne de l’enfant.

  • Avec un traitement bien conduit et de bonnes mesures d’hygiène, la guérison est rapide.

  • Cependant, les réinfections sont fréquentes, d’où l’importance de répéter les traitements et de rester vigilant.

Prévention

  • Habituer l’enfant à se laver les mains régulièrement.

  • Apprendre à ne pas se ronger les ongles ni porter les doigts à la bouche.

  • Laver souvent les jouets, surtout en collectivité.

En résumé : L’oxyurose est une infection parasitaire très courante chez l’enfant, reconnaissable aux démangeaisons nocturnes et aux petits vers blancs dans les selles. Facile à traiter, elle nécessite aussi des mesures d’hygiène strictes pour éviter les récidives.

Commentaires