10 choses à ne pas faire avec votre peau lorsque vous êtes enceinte

 

10 choses à ne pas faire avec votre peau lorsque vous êtes enceinte

Pendant la grossesse, le corps d’une femme subit de nombreux changements hormonaux qui peuvent affecter la peau : taches brunes, acné, vergetures, sécheresse ou démangeaisons. Prendre soin de sa peau est donc essentiel, mais certaines habitudes doivent être évitées pour préserver la santé de la maman et du bébé.

1️⃣ Éviter les produits contenant du rétinol

Le rétinol (vitamine A acide) est souvent présent dans les crèmes anti-âge et anti-acné.
👉 Il est contre-indiqué pendant la grossesse, car il peut provoquer des malformations chez le fœtus.
Optez plutôt pour des soins naturels à base d’acide hyaluronique ou d’aloe vera.

2️⃣ Ne pas utiliser d’huiles essentielles sans avis médical

Certaines huiles essentielles, comme celles de menthe poivrée, sauge ou romarin, peuvent déclencher des contractions ou des réactions cutanées.
👉 Demandez toujours conseil à votre médecin avant d’en appliquer sur la peau.

3️⃣ Évitez les traitements dépigmentants ou blanchissants

Ces produits contiennent souvent de l’hydroquinone ou du mercure, deux substances toxiques pour la peau et dangereuses pendant la grossesse.
👉 Acceptez les changements temporaires de votre peau, ils disparaîtront après l’accouchement.

4️⃣ Ne pas faire de gommages agressifs

Les gommages à gros grains ou les peelings chimiques peuvent irriter une peau déjà sensible.
👉 Préférez un exfoliant doux à base d’avoine ou de sucre fin, une fois par semaine maximum.

5️⃣ Ne pas négliger la protection solaire

Les hormones de grossesse peuvent favoriser le masque de grossesse (chloasma), des taches brunes sur le visage.
👉 Appliquez une crème solaire SPF 50 chaque matin, même par temps nuageux.

6️⃣ Évitez les bains trop chauds

Un bain trop chaud dilate les vaisseaux sanguins et peut causer des vertiges ou une baisse de tension.
👉 Préférez une douche tiède et courte, pour éviter le dessèchement de la peau.

7️⃣ Ne pas abuser des crèmes anti-vergetures parfumées

Certaines crèmes contiennent des parfums et conservateurs irritants.
👉 Lisez toujours les étiquettes et choisissez des produits hypoallergéniques et sans alcool.

8️⃣ Ne pas faire de soins esthétiques sans avis médical

Épilation laser, microdermabrasion, injections ou traitements anti-cellulite sont déconseillés pendant la grossesse.
👉 Attendez la fin de l’allaitement avant de reprendre ces soins.

9️⃣ Ne pas oublier l’hydratation

Même si la peau semble grasse, elle peut manquer d’eau.
👉 Buvez beaucoup d’eau et utilisez une crème hydratante douce matin et soir pour prévenir la sécheresse et les vergetures.

🔟 Évitez le stress et le manque de sommeil

Le stress augmente la production de cortisol, ce qui peut aggraver l’acné ou les démangeaisons.
👉 Accordez-vous du repos, dormez bien et pratiquez la relaxation.

💡 En résumé

La grossesse est une période unique où la peau demande douceur, protection et attention.
Évitez les produits agressifs et privilégiez les soins simples, naturels et sécuritaires.
Votre peau — et votre bébé — vous remercieront